Пройдите тест «ГТР-7», чтобы быстро оценить свой уровень тревожности.

Уровень тревожности по тесту «ГТР-7» может изменяться в диапазоне от 0 до 21 балла и оценивается следующим образом:

  • от 0 до 4 баллов — нормальный (минимальный) уровень тревожности
  • от 5 до 9 баллов — повышенный (англ. «mild») уровень тревожности
  • от 10 до 14 баллов — высокий (англ. «moderate») уровень тревожности
  • от 15 до 21 балла — очень высокий (англ. «severe») уровень тревожности

Люди без тревожных расстройствах набирают по данному тесту в среднем 3 балла, в то время как у пациентов с генерализованным тревожным расстройством средний результат составляет 14 баллов. При панических расстройствах, социальных тревожных расстройствах и посттравматических стрессовых расстройствах средний показатель по тесту «ГТР-7» находится в диапазоне от 12 до 13 баллов (Kroenke и соавт., 2007). Пороговое значение — 10 баллов: при достижении этого уровня точность диагностики составляет не менее 80%.

Краткий тест на тревожность «ГТР-7» — авторский перевод опросника «GAD-7», созданного первоначально для диагностики генерализованного тревожного расстройства (англ. generalized anxiety disorder), от которого методика и получила своё название (Spitzer и соавт., 2006). Впоследствии было установлено, что этот тест имеет высокую диагностическую ценность и при выявлении других тревожных расстройств, таких как паническое расстройство и социальное тревожное расстройство, а также посттравматического стрессового расстройства.

Тест содержит всего 7 вопросов, поэтому пройти его можно очень быстро, буквально за пару минут.

Поделиться информацией с друзьями:

Ответы на вопросы пользователей

Если у Вас есть другие вопросы, напишите нам.

Уже не норма, но ещё не патология. Клинически значимым пороговым значением являются 10 баллов или выше, нормальный уровень — 4 балла или ниже. Уровень тревожности от 5 до 9 баллов — промежуточный диапазон. По аналогии с госпитальной шкалой тревоги и депрессии этот диапазон можно было бы назвать термином «субклинический».

Средние оценки в 3 балла для людей без тревожных расстройств и 12—14 баллов при тревожных расстройствах приведены по статье: Kroenke, K., Spitzer, R. L., Williams, J. B. W., Monahan, P. O., & Löwe, B. (2007). Anxiety Disorders in Primary Care: Prevalence, Impairment, Comorbidity, and Detection. Annals of Internal Medicine, 146(5), 317–325. doi.org/10.7326/0003-4819-146-5-200703060-00004

Да, валидность теста ГТР-7 была подтверждена учёными. Подробную информацию о валидизации методики можно найти в следующей статье: Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety Disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092

10 баллов или выше. Если Ваш результат равен пороговому значению (10 баллов) или превышает его, то вероятность наличия какого-то из тревожных расстройств составляет не менее 80%. Есть ли у Вас диагноз или нет — точно установить может только врач-психотерапевт или врач-психиатр.

Зависит от цели. Если Вам нужно уточнить диагноз и/или подобрать фармакотерапию — нужно обращаться к врачу-психотерапевту или врачу-психиатру. Если же Ваша цель — научиться справляться с чрезмерной тревожностью без лекарств, то оптимальным выбором будет врач-психотерапевт или психолог, специализирующийся в сфере поведенческой или когнитивно-поведенческой психотерапии.