Игнорируем обсессии

Когда на фоне высокой тревоги в голову приходит навязчивая мысль – пугающая, неприятная или просто «неправильная», – она воспринимается как угроза. Первым и совершенно естественным желанием будет попытаться от неё избавиться: проанализировать, оспорить, найти доказательства её ложности или, наоборот, истинности. Кажется, что если победить мысль в споре, она уйдёт. Но...