Сдерживаем компульсии

Как следует поступать с компульсиями, пока тревога ещё держится на высоком уровне?

Вы можете задаться вопросом: «Если компульсии – это проблема, почему бы не попытаться сразу же от них избавиться?» Это желание логичное, но трудноисполнимое. Помните, мы говорили, что компульсии выполняют роль балансирующего механизма – они снижают тревогу. Именно...