Итак, вы уже знаете, что такое ОКР и как оно может проявляться. Возможно, теперь вы стоите на своеобразной развилке. Одна дорога – продолжать жить так, как вы живёте сейчас, со всеми привычными трудностями и привычными же способами справляться с ними. Другая – путь изменений, путь активной работы над преодолением ОКР; он обещает свободу, но кажется неизвестным и, возможно, слишком сложным или даже пугающим.
Быть в нерешительности или метаться между этими двумя вариантами – абсолютно нормально. Это так называемая амбивалентность, суть которой – внутренний конфликт между желанием изменить ситуацию и страхом перед изменениями (или нежеланием отказываться от привычного, пусть и некомфортного, статус-кво).
Амбивалентность – совершенно естественная часть процесса размышлений о любых серьёзных изменениях в жизни. И у вас могут быть очень веские причины как для того, чтобы желать перемен, так и для того, чтобы их опасаться.
Чтобы принять осознанное решение, важно честно взглянуть на обе стороны медали. Давайте же исследуем плюсы и минусы как сохранения текущей ситуации (жизни с ОКР), так и пути изменений (активной борьбы с ОКР).