Часть 5-я, антикомпульсивная

Вот он, момент истины! Теперь, когда вы понимаете природу ОКР, нашли мотивацию для изменений, разобрались в своих симптомах и научились управлять тревогой, пришло время сделать решающий шаг к свободе. В этой части вы освоите экспозицию и предотвращение ритуалов (ЭПР) — научно обоснованный метод, который поможет...