В первой части книги мы разобрались, что такое ОКР и как это расстройство может проявляться через навязчивые мысли (обсессии) и вынужденные действия (компульсии). Возможно, вы узнали что-то знакомое в этих описаниях, а может быть, пока не уверены, насколько это относится к вам.
Часто бывает так, что человек настолько привыкает к своим особенностям мышления или поведения, что перестаёт замечать, как они влияют на его повседневную жизнь. Или же он может думать: «Ну да, это немного мешает, но не так уж и страшно», «У всех свои странности». К тому же обычно легче не замечать проблему, чем признать её и столкнуться с необходимостью что-то менять.
Но ОКР – это гораздо больше, чем просто набор обсессий и компульсий. Это состояние, которое может глубоко проникать во все аспекты жизни человека, негативно влияя на его эмоции, уровень энергии, отношения, работу, учёбу, физическое здоровье и общее ощущение благополучия.